الغضب مرصودٌ بطبعه لشنّ الحرب على الشياطين و الكفاح ضدّ أنواع الخطايا كافة

(إفاغريوس)

إقمع الحركات الشديدة الأفعال و الأختيار في نفسك عبْر التأمّل في مثال الأتقياء من البشر

(القدّيس باسيليوس الكبير)

لا يروّض الغضب و لا يتحوّل إلى دماثةٍ إلاّ بالشجاعة و الرحمة.

(القدّيس غريغوريوس السينائيّ)

علينا أن نأخذ خطايانا في الاعتبار باستمرار، أن عندي و نبكي عليها. أن عندي، لأن حيث يكون الندب فهناك يستحيل وجود الغضب، إذ حينما يعاقَب العقل بالحزن لا تعود لديه الفرصة ليُثار

(القدّيس يوحنا الذهبيّ الفم)