من أقوال القديس يوحنّا الذهبي الفم في الصوم

*إخجل عندما تخطأ، ولا تخجل عندما تتوب. فالخطيئة هي الجرح، والتوبة هي العلاج. * الخطيئة يتبعها الخجل، والتوبة تتبعها الجرأة. لكن الشيطان قد عكس هذا الترتيب: فيُعطي جرأةً في الخطيئة، وخجلاً من التوبة.

* عندما يُشرق نور الشمس، تهرب الوحوش الضارية وتختبئ في أوجارها. وهكذا حينما نبتدئ بالصلاة، فهي شعاعٌ يُشرق علينا، فيستضيء العقل بنورها، وحينئذٍ تهرب كلّ الشهوات الوحشيّة الجاهلة. *

إنْ كنتَ لا تستطيع أن تستر أخاكَ، وأن تأخذ خطيئته وتنسبها إلى نفسكَ، وأن تموت عنه، فعلى الأقلّ لا تدِنه.

* يشتاق الله لأن يغفر خطايانا أكثر ممّا نشتاق نحن للتوبة.

* أعطني البرهان على صومكَ بأعمالكَ: لا تصوّم فمكَ فقط، ولكن صوّم عينيكَ وأذنيكَ ورجليكَ ويديكَ وكلّ جسدكَ.

* صوّم يديكَ عن الأخذ والجشع وعن أعمال الشرّ. *

صوّم رجليكَ عن الجري وراء الذنوب والمعاصي. *

صوّم عينيكَ عن السرور برؤية كلّ ما هو شرّير. *

صوّم أذنيكَ ولسانكَ عن كلام الشرّ والنميمة. *

صوّم فمكَ عن كلمات الكراهية والإنتقاد والظلم والإفتراء.

* جميلٌ أن تحرم نفسكَ من أكل لحوم الطيور والحيوانات، لكن الويل لمن يستمرّ بأكل لحم إخوته.