- إقمع الحركات الشديدة الانفعال والاهتياج
في نفسك، عبر التأمل في مثال الأتقياء من
البشر.
القديس باسيليوس الكبير
- لا يروَّض الغضب، ولا يتحول إلى دماثة إلاَّ
بالشجاعة والرحمة.
القديس غريغوريوس السينائي